Reisen mit der Angst im Gepäck | Interview mit Gabriele Finck

Städtetrips nach London, Paris oder ferne Länder wie Thailand und
Mexiko erkunden. Das hört sich toll und aufregend an, wäre da nicht
diese Angst: Angst vor überfüllten Räumen, vor einem Ruckeln im
Flugzeug oder fremden Menschen – vor all dem Ungewissen und
Unvorhersehbaren. Heute spreche ich mit Gabriele Finck. Sie ist
Autoren des Buchs “Mit Mut im Herzen und Angst im Gepäck”. In
dieser Folge „Keine Panik“ erzählt sie uns von ihren Ängsten und
wie diese ihr Leben, seitdem sie 19 Jahre alt ist, prägen. Gabi
liebte eigentlich das Reisen, bis es für sie nur noch mit Stress,
Angst und Panikattacken verbunden war. Die Angst verkleinerte ihren
Radius bis sie letztendlich nur noch zu Hause bleiben konnte. Heute
teilt sie mit uns ihren Weg, wie sie es geschafft hat, nicht trotz,
sondern MIT der Angst im Gepäck wieder raus in die Welt zu gehen.
Du bekommst wertvolle Tipps, wie du dich in Angstsituationen zurück
in die Realität holen kannst und wie du dich auf eine anstehende
Reise vorbereiten kannst. Weitere Tipps für einen Urlaub mit
Angststörung findest du in unserem Magazin:
https://invirto.de/magazin/mit-angststoerung-in-den-urlaub/