Umgang mit Gefühlen | Interview mit Psychotherapeutin Alina Steinkamp

“Ich habe das Gefühl, dass morgen gutes Wetter wird”, oder “ich
habe das Gefühl, dass es dir nicht gut geht”, sagen wir im Alltag
häufiger. Dabei beschreiben wir gar nicht unsere wirklichen
Gefühle, sondern eher einen Eindruck oder eine Vermutung. Doch was
sind Gefühle denn eigentlich? Das beantwortet uns in dieser Folge
die Psychologische Psychotherapeutin Alina Steinkamp. Sie erklärt
unter anderem, welche Gefühle es gibt, wie wir sie besser
wahrnehmen können und warum es nicht meist nicht hilfreich ist,
wenn wir unsere Gefühle unterdrücken. Mehr Tipps zum Umgang mit
Gefühlen kannst liest du in unserem Angstratgeber:
https://invirto.de/magazin/gefuehle-wahrnehmen-erkennen-und-ausdruecken/
https://invirto.de/magazin/6-tipps-zum-umgang-mit-schwierigen-gefuehlen/
https://invirto.de/magazin/gefuehle-und-emotionen-was-ist-was/