Vermeidung hilft nicht gegen die Angst | Experten-Spezial

Die meisten Menschen wollen ihrer Angst aus dem Weg gehen und
vermeiden Situationen, die die Angst auslösen. Aber ist die
Vermeidung wirklich der richtige Weg, um langfristig ohne eine
bestimmte Angst zu leben? Denn oft hängen Einschränkungen im Alltag
damit zusammen, die die Lebensqualität einschränken. Was du
stattdessen tun kannst, um deine Angst loszuwerden, erfährst du in
dieser Folge!