Wieso mentale Fitness in Feuerwehren? Ich hab doch G 26.3!

Einen Beinbruch sieht man, oder spürt man, und zwar deutlich. Einen
grippalen Infekt genauso, ebenfalls Kopfschmerzen oder einen
verdorbenen Magen. Haben wir solche Krankheitssymptome nicht,
gelten wir als gesund. Es heißt auf der Arbeit auch: der ist gesund
geschrieben oder eben krank geschrieben. Wir kennen aber auch
Menschen, die gesund geschrieben zurück zur Arbeit kommen und alles
andere als gesund wirken, sondern völlig fertig. Warum eigentlich?
Sie haben die Krankheit körperlich überwunden, seelisch nicht. Wenn
der Arzt einmal Krebs diagnostiziert hat, macht das eine ganze
Menge mit dem Patienten. Selbst wenn die Diagnose nach einer
Bestrahlung oder OP heißt, nichts mehr feststellbar ist, bleibt
etwas zurück, nämlich Angst. Mentale Gesundheit oder auch
psychische, seelische, oder geistige Gesundheit; (englisch mental
health) ist also ein Zustand des Wohlbefindens, in dem eine Person
ihre Fähigkeiten ausschöpfen, die normalen Lebensbelastungen
bewältigen, produktiv arbeiten und einen Beitrag zur Gemeinschaft
leisten kann. Mit Gemeinschaft ist hier natürlich in unserem Fall
die Feuerwehr gemeint. Aber natürlich wirkt sich die mentale
“Nichtgesundheit” auch auf alle anderen Lebensbereiche aus. Privat,
beruflich im Familienkreis und natürlich auch in unserer
Hilfsorganisation. Welche Auswirkungen das hat und wie man erkennt,
ob man mental fit ist, erklären wir heute. Fazit: Konzentriere Dich
auf Deine Stärken! Nimm Auszeiten! Hinterfrage negative Gedanken!
Finde heraus, was Dir hilft (Ressourcenarbeit), lerne mit Stress
umzugehen, suche Unterstützung. Zögere nicht, um Hilfe zu bitten!
Mit einem Satz fireproof360°! Dein Team von Brand Punkt, Hermann
& Carina _____________________________ Brauchst du bei einem
Thema, dass dich mental belastet Unterstützung? Nimm gerne Kontakt
zu uns auf: https://brand-punkt.de/kontakt/ Mehr Infos über uns und
unsere Arbeit: www.brand-punkt.de Mehr Infos über fireproof360° -
dem E-Learning Programm für mental starke und motivierte
Feuerwehreinsatzkräfte:
https://brand-punkt.de/e-learning-fireproof360 Teile diese
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sich ein Kamerad oder Kameradin in einer Situation, bei der genau
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