Wie du mit gesunden Grenzen in deine Kraft kommst

Wie wir gesund Grenzen ziehen, haben die wenigsten von uns gelernt.
Abgrenzung verbinden wir oft mit Schutz nach außen, gegen etwas
oder jemanden. Dabei sind gesunde Grenzen genau das Gegenteil – sie
sind essentiell, damit eine Gemeinschaft für alle funktioniert.
Gesunde Grenzen sorgen dafür, dass du bei dir bleibst und dich
nicht im Gegenüber verlierst. Dazu ist zunächst wichtig, dass du
selbst deine Grenzen kennst und deinen Raum mit deiner Energie und
deiner Präsenz füllst. Denn nur so kann dein Gegenüber auch deine
Grenzen klar erkennen. Und dann hat Abgrenzung auch nichts mit
Egoismus zu tun, sondern stärkt dich genauso wie dein Gegenüber.
Diese Podcast Folge gibt dir Impulse, wie du deine Grenzen
wahrnehmen kannst, und gibt dir Tools an die Hand, die dich dabei
unterstützen, Schritt für Schritt innerhalb deiner Grenzen in deine
Energie und somit in deine Kraft zu kommen. Ich wünsch dir viel
Spaß beim Zuhören! Weitere Infos zu mir findest du unter
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