010 - Kontaktabbruch zu den Eltern

Schon vor vielen Jahren habe ich den Kontakt zu meinen Eltern
abgebrochen und bin damit nicht alleine. Es gibt viele Menschen,
die auch darüber nachdenken, unter der Beziehung zu ihren Eltern
oder den unerfüllten Erwartungen und falschen Hoffnungen leiden.
Ich erzähle dir in dieser Folge, wie ich Klarheit über den
Kontaktabbruch bekommen und ihn umgesetzt habe. Außerdem teile
ich Strategien mit dir, die mir mit dem damit einhergehenden
ganzen Rattenschwanz an Gefühlen und Herausforderungen, geholfen
haben und wie ich zu einem heute reifen und erwachsenen Blick auf
meine Eltern und unsere Beziehung gekommen bin und so Frieden
damit schließen konnte, wie es ist.


Es geht auch darum, wie du mit der Angst umgehen kannst, selbst
zu einem Elternteil zu werden, mit dem der Kontakt abgebrochen
wird, wie du in die Verantwortung kommst und dich selbst gut
nachbeelterst.


Leider geht es vielen von uns so, dass wir nicht das Wissen und
die Fähigkeiten mitbekommen haben, die wir brauchen, um z. B.
Konflikte friedvoll zu lösen, unsere Grenzen gut zu wahren oder
einen gesunden Umgang mit unseren Gefühlen zu zeigen. Darauf
fokussiere ich mich jetzt in meiner Arbeit als
Familientherapeutin. Ich gebe dir Wissen und Strategien an die
Hand und ganz konkret habe ich dies in den Begegnungsabenden
umgesetzt, die ich jetzt ausverkaufe, weil das Format sich
erfüllt hat. Du findest all diese Impulsvorträge unter
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das Format endgültig eingestellt wird.


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Einige Quellen des Podcasts beziehen sich auf das Buch "Nicht
ohne meine Eltern - Wie gesunde Ablösung all unsere Beziehungen
verbessert" von Sandra Konrad. Wenn du tiefer eintauchen
möchtest, dann kann ich dir dieses Buch sehr ans Herz legen:
https://www.piper.de/buecher/nicht-ohne-meine-eltern-isbn-978-3-492-07194-9


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Mein Ratgeber "Ich fühle was, was du nicht siehst":
https://www.penguin.de/Paperback/Ich-fuehle-was-was-du-nicht-siehst/Carina-Thiemann/Koesel/e608618.rhd


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