Schlaf gut! - Im Gespräch mit Krys Kwasniewski

"Schlafen können wir noch, wenn wir tod sind." So gut wie jeder hat
diesen Spruch schonmal gehört oder sogar selber verwendet. Weniger
als 8 Stunden zu schlafen ist fast schon normal geworden. Wir haben
eine Arbeitskultur geschaffen, in der wir fast dauerhaft auf
Hochtouren laufen. Und das alles führt oftmals dazu, dass wir
weniger schlafen. Doch ist uns der Preis, den wir langfrsitig
zahlen überhaupt bewusst? Ist uns bewusst, wie unsere Gesundheit
unter Schlafenentzug leidet? Und welche "Gewohnheiten" sollten wir
in diesem Zusammenhang evtl. stark hinterfragen, um schlichtweg
besser zu regenerieren und dadurch auch besser zu funktionieren?