Was die meisten vergessen, wenn es um konstante Trainingserfolge geht. - Eine Solofolge

In dieser Folge möchte ich euch eine Thematik näher bringen, die
viele meist unterschätzen. Wir alle streben danach eine gewisse
Kontinuität aufzubauen. Denn Kontinuität ist das, was uns an unser
Ziel bringt. Sicher gibt es noch andere wichtige Komponenten, wie
einen adäquaten Trainingsreiz. Allerdings wird auch dieser an
Wirksamkeit verlieren, sofern er nicht auf einer kontinuierlichen
Basis vorkommt. Die Komponente, über die ich sprechen möchte, heißt
Spaß! Zu viele verlieren nämlich den Spaß an der ganzen Sache und
wundern sich, warum sie nach 3-4 Wochen nachlässig werden. Viel
Spaß beim Zuhören!