Bewegung hilft, mental stärker und auch freier zu werden - Im Gespräch mit Krystian Kwasniewski

In dieser Folge sprechen Krystian und ich über unsere eigenen
Erfahrung mit der Bewegungswelt, die manchmal auch ein Türöffner
für emotionale, bzw. mentale Themen sein kann. Bewegung ist nicht
nur wichtig um zu schwitzen. Es geht nicht immer darum Leistung zu
erzeugen. Es müssen nicht immer Ziele verfolgt werden. Warum du
dich mehr und öfters bewegen solltest kann auch eine tiefgründiger
Bedeutung haben. Krystian hat genau das durch eigene Erfahrungen
erkannt. Welche Erkenntnisse er durch seinen Werdegang und die
Ausbildung zum Systemischen Coach erlangt hat, teilt er mit uns in
dieser Folge. Eine absolute Herzensfolge, wo ich mich ebenfalls
etwas mehr öffne und meine Erfahrungen mit euch teile.