Heb Schwer - Renn schnell & beachte deine Bewegungsmuster - Im Gespräch mit David von AIM.

In dieser Folge dreht sich alles um das Thema : Wie verbessere ich
meine Athletik?! Denn das klassische Bodybuilding, macht mich als
Athleten nicht unbedingt schneller und lässt mich nicht auch nicht
unbedingt höher springen. David und ich besprechen worauf es beim
Training ankommt und welches Wissen sehr nützlich sein kann,
anstelle der veralteten "Ansatz - Ursprung - Anatomie."