Gewohnheiten implementieren

Lasst ihr auch das Wasser laufen, beim Hände waschen, oder macht
ihr das Wasser aus? Geht ihr komischerweise fast zu den gleichen
Zeiten auf die Toilette ? Es sind unsere Gewohnheiten, die zu 50%
unseren Alltag bestimmen. Um also langfristig etwas zu ändern,
sollten wir unsere Gewohnheiten niemals außer Acht lassen. Aber
wie?!