#49 Gute Pflege braucht Kraft

Nicole Lindner ist Sozialpädagogin und Pflegeberaterin. Vor 6
Jahren wurde sie zur pflegenden Angehörigen ihrer Mutter. In
ihrem Buch "Gute Pflege braucht Kraft" berichtet sie von ihre
eigenen Erfahrungen und die derer, die sie berät. Um selbst
stabil und gesund zu bleiben, sollten pflegende Angehörige auf
ein paar wenige aber wichtige Dinge achten: Sich selbst eine
Auszeit nehmen, auf gesunde Ernährung achten und vor allem: Sich
Unterstützung suchen!