Wie es dir in Zukunft gelingt, Nein zu sagen

Eigentlich sind es ja nur zwei Buchstaben mehr: Trotzdem fällt es
den meisten schwer, "Nein" statt "Ja" zu sagen. Frauen sind davon
sogar überdurchschnittlich oft betroffen. Wir alle haben uns schon
in Situationen wiedergefunden, die man mit einem schlichten „Nein“
hätte verhindern können. Dan müsste man jetzt nicht das nervige
Protokoll schreiben oder den Wocheneinkauf erledigen, obwohl der
andere schon längst einmal dran wäre. Fakt ist: Nein sagen klingt
in der Theorie wesentlich leichter als es in der Praxis ist. Und
wie alles im Leben, muss man es üben. Konsequent und so lange, bis
es einen leicht von den Lippen geht. Und noch viel wichtiger: Bis
das schlechte Gewissen danach verschwindet. Nicht jedem Menschen
fällt es in den gleichen Situationen schwer, Nein zu sagen. Während
die einem im Job schwer Bitten abschlagen können, knicken die
anderen dann in Privaten Situationen ein. Aus diesem Grund, ist es
wichtig zu verstehen, warum wir Ja sagen. In dieser Episode möchte
ich dir die Bausteine näher bringen, die es benötigt um "Nein" zu
sagen. Ohne Reue und schlechtes Gewissen. Und ich verspreche dir:
Es wird dein Leben, die Beziehung zu dir selbst und deine
zwischenmenschlichen Beziehungen bereichern. Wo du Ablehnung
fürchtest wird Respekt erwachsen. Hast du Lust, mit mir "Nein"
sagen zu üben?