#20 Deine Entspannung für zwischendurch

Du brauchst Entspannung, Ruhe und einen klaren Kopf? Du möchtest
Auftanken und wieder zurück in deine Kraft kommen, hast aber
nicht viel Zeit oder bist in der Arbeit / unterwegs?  Nimm
dir 15 Minuten Zeit und mache bei dieser kurzen Entspannungsübung
mit. 


Ich wünsche dir gute Erholung und ganz viel Entspannung mit
dieser Folge lightful magic! 🪄


 


Entspanne dich und ... 


komme in diesem Moment an - im Hier und Jetzt und komme in
Kontakt mit dir


reguliere dein Nervensystem


was tut dir gut zu sehen? Verbinde dich mit der Schönheit um dich
herum


nutze die Energie, die du über deine Hände erzeugen kannst und
schenke deinem Körper die Energie dort, wo du sie gerade brauchst


entspanne tendenziell angespannte Regionen in deinem Körper
und schenke dir die Bewegung, die dir gerade gut tut.


 


Nutze ätherische Öle in CPTG-Qualität als Unterstützung für dein
Wohlbefinden: Lavendel, Weihrauch, Pfefferminze, Zitrus-Öle,
Copaiba (dōTERRA Werbung)


 


Wie fühlst du dich jetzt? Was hat sich in deinem Körper
verändert? Welche Veränderungen nimmst du in deinem Geist und
deinem Herzgeist (Emotionen) wahr? ️


Lass mir deine Gedanken auf Instagram @xenia.englberger da. Ich
freue mich von dir zu lesen! ️


 


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Tatjana)


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