Folge #13: Teil 2 Ernährung - Was wir von Spitzensportlern lernen können im Interview mit Robin Geueke

Humorvoll geht es weiter: Hier hört ihr den zweiten Teil aus dem
Interview mit Robin Geueke zum Thema Ernährung. Und es geht ganz
schön wild zu: Geht Leistungssport auch ohne täglichen
Fleischkonsum? Und wie kann Robin seine Ernährung "durchziehen",
wenn die extrem stressige Saison ansteht? Denn jeder kennt das
ja: Wenns richtig stressig wird, dann verfällt man gerne mal in
alte Muster. Außerdem sprechen wir über diesen Moment, wenn
Samstagsabends der Kühlschrank wieder einmal komplett leer ist.


Hört diese Folge auf jeden Fall bis zum Ende an, denn wir werden
noch so richtig kreativ. #PETA, #Thermomix und #Vorwerk: Wir
freuen uns auf euren Anruf! :)


Die 5 Geheim-Tipps von Robin, die ihr euch auch anhören könnt:
Schlafen min. 2,5 L Wasser am Tag trinken - am besten still
Basisch ernähren Keine Milchprodukte (Begründung im Podcast)
Weniger Fleisch

Und der Geheimtipp schlecht hin: Mehr Süßkartoffeln in die
Ernährung einbauen


Interview: Sandra Schmitt


Herausgeber: Sportzentrum Winterberg Hochsauerland GmbH


Sound: Freesound.org // greek555