Wie meditiert man richtig?

In dieser Podcast Folge möchte ich dir meine Erfahrungen mit der
Meditation mitteilen. Ich möchte dich dazu einladen, dass du dir
dieses Geschenk einmal selber gönnst. Ich möchte dir die Angst
davor nehmen, dass es nichts gibt was du in der Meditation richtig
oder falsch machen könntest. Wie man richtig zu sitzen, zu atmen
und vielleicht zu meditieren hat, all das gibt es nicht Ich hoffe
ich kann dir in dieser Folge ein paar Inspiration schenken und dir
auf spielerische Art und Weise näher bringen, das es nichts
braucht, um meditieren zu können. Bis auf deine Bereitschaft. In
Liebe, deine Olivia