Essen und Emotionen - was steckt hinter einem emotionalen Essverhalten?

In dieser Folge möchte ich dir kurz beschreiben was eigentlich
emotionales Essen bedeutet. Ich gebe dir 5 kurze Tipps an die Hand,
wie du aus dem Teufelskreis vom emotionalen Essen herauskommen
„kannst“. Glaube mir, es ist möglich, aber ich bin auch ehrlich -
nichts geht einfach so von heute auf morgen. Es bedeutet wirklich
achtsam mit sich selbst sein und diese neuen Instrumente immer
wieder zu üben. Vielleicht kann ich dich mit dieser Folge ein wenig
inspirieren. Fühle dich gedrückt, genieße dich und sei es dir bitte
wert, einen neuen leichten Weg zu gehen!