56 - Über Stress, Schlaf, EMF und eine ausreichende Mineralien-Versorgung mit Laura

Laura ist zurück und glänzt wieder mit geballtem Wissen! Nachdem
wir in der letzten Folge mit ihr über PCOS und Blutzucker geredet
haben, widmen wir uns dieses mal den Themen Stress, Schlaf,
Elektromagnetischer Strahlung, Mineralien und Flourid. Haltet
eure Notizbücher bereit, es gibt wieder viel zu lernen. Und
das wichtigste ist, es geht nicht darum, alles perfekt machen zu
müssen, sondern mit kleinen Schritten und den Ressourcen, die man
zur Verfügung hat, in die richtige Richtung zu gehen.





Viel Spaß beim Hören!





Zeitangaben


9:25 Start Interview


10:25 Stress


15:02 Woran erkennen wir, ob unser Cortisolspiegel morgens
optimal ist?


20:25 Schlaf


26:15 Techniken, um besser mit Stress umzugehen


28:35 Elektromagnetische Strahlung


33:35 Maßnahmen, um EMF-Exposition zu minimieren


50:05 Die Bedeutung von ausreichender Mineralien- und
Elektrolyte-Versorgung für die Gesundheit


55:50 Was hilft bei Wassereinlagerungen?


1:00:25 Fluorid


1:09:04 Lauras Non-Negotiables





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Dr. Dominik Nischwitz - In aller Munde





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