44 - Über Food Freedom, Intuitives Essen und Schönheitsideale mit Lina

Diese Woche haben Julse & Marleen die liebe Lina zu Gast, die
als Foodfreedom Coach tätig ist. Lina erzählt von ihrer Beziehung
zum Essen, die sich über die Jahre ganz schön verändert hat.
Während in ihrer Jugend das Ziel war, möglichst dünn zu sein, hat
Lina mittlerweile eine tiefe Liebe zu ihrem Körper entwickelt und
möchte ihn so gut wie möglich nähren. Sie erzählt, wie sich ihre
Beziehung zu ihrem Körper und zum Essen über die Jahre verändert
hat, woran sie gemerkt hat, dass einem Schönheitsideal
nachzueifern ihr nicht gut tut und wie eine gesunde Ernährung für
sie aussieht. Ihr erfahrt, was Lina’s “Fear Foods” waren, was
jetzt ihre liebsten Lebensmittel sind und warum mentale und
körperliche Gesundheit für Lina untrennbar sind. In dieser Folge
erwartet euch sehr viel Ehrlichkeit, Offenheit und Hoffnung!