39 - Wellness Q&A: Wellness Rituale, Abendroutinen, Rock Bottom Momente und mehr!

Julse berichtet von ihrem Urlaub, Marleen hat Geburtstag und es
ist mal wieder Zeit für eine kleine Fragerunde! In dieser Folge
ist kein Thema ausgeschlossen. Es geht um Wellness Rituale,
Bücher (keine Folge ohne eine Buchempfehlung), Personen, die uns
in unserer Kindheit geprägt haben, was wir abends machen, um
abzuschalten oder Verhaltensweisen, an denen wir festhalten,
obwohl sie uns nicht gut tun. Das sind nur einige Themen der
heutigen Folge, also viel Spaß beim Zuhören!





***Links/Erwähnungen***


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Bücher:


Viktor Frankl - Man’s Search for Meaning


Jay Shetty - Think Like a Monk


***Zeitangaben***


09:40 ein Wellness Ritual, ohne dass Julse nicht leben kann


13:16 welches Buch Marleen’s Leben verändert hat


16:48 eine Sache, die Julse macht, obwohl sie weiß, dass ihr das
nicht gut tut


20:40 was Marleen bereut


31:20 Julse’s aktuelle Lieblings Bücher


36:03 eine Person, die Marleen’s Kindheit geprägt hat


38:21 Julse’s Abendritual, um abzuschalten


43:35 3 Dinge, von denen Marleen nicht dachte, dass sie
Bestandteil ihres Lebens werden


47:09 ein Ratschlag, bei dem Julse sich wünscht, ihn schon früher
gewusst zu haben


49:33 Marleen’s Rock Bottom Moment


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