#8 Ja-sagen: Wenn Anpassung krank macht - mit Christiane Egger von @wildundachtsam

Sagst du oft Ja, obwohl du Nein sagen willst - nur, weil du
Schuldgefühle hast? Auf Dauer kann diese Anpassung krank machen:
Denn wer immerzu Ja sagt, ignoriert oft seine eigenen
Bedürfnisse, was Stress verursacht und sich auf die Gesundheit
auswirken kann. Doch wie schafft man es Nein zu sagen ohne
jemanden zu enttäuschen?


In Folge 8 zum Thema “Anpassung” hörst du:


Warum wir uns im Leben anpassen
Wieso es schädlich ist immer Ja zu sagen
Wie man lernt auf sich und seine Bedürfnisse zu achten


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