89 Vier achtsame Schritte aus der Überforderung

Wächst Dir alles über den Kopf und fühlst Du Dich vom Alltag
überlastet? Manchmal sind wir so in unseren Anforderungen
gefangen, dass wir uns selbst gar nicht mehr richtig spüren.
Deshalb zeige ich Dir in der heutigen Podcastfolge vier achtsame
Schritte aus der Überforderung, um wieder bei Dir selbst
anzukommen.


Wenn wir uns überfordert fühlen, sind unsere Gedanken und
Emotionen ständig in Bewegung, erwarten Antworten und
Entscheidungen. Doch nicht alles, was auf uns einströmt, muss
auch von uns gelöst werden. Nicht zu allem müssen wir Ja sagen.
Deshalb gilt es, zuerst einen ehrlichen Blick auf unsere
Überforderung zu werfen.
Wege aus der Überforderung

Vielleicht bist Du gerade aus der Spur geraten und Dir wird
bewusst, dass Du gar nicht mehr auf deinem eigenen Weg bist.
Sondern in einem Sog aus Verpflichtungen, die Dich erschöpfen und
alle Kraft kosten. Und Du immer wieder auf später verschiebst,
was Dir eigentlich am Herzen liegt.


Spüre in Dich hinein, was Dich genau überfordert und ob Du diese
Belastungen wirklich tragen musst. Sind es Deine eigenen oder
fremde Erwartungen, die Du erfüllen willst? Kannst Du einige
davon loslassen, weil sie gar nicht zu Dir gehören? Was bedarf
noch einer Klärung und was kannst Du liebevoll gehen lassen?


Ich begleite Dich heute durch vier achtsame Schritte aus der
Überforderung. Damit Du Dir selbst Raum und Zeit schenkst, um in
Dein Herz zu spüren. Um wahrzunehmen, was Du brauchst für Deine
innere Balance. Und was Dir guttut, um wieder voller Energie in
Deinen eigenen Rhythmus zu finden.


Alles Liebe,
Deine Nina


In dieser Folge erfährst Du:


Wie Du innere und äußere Stressoren erkennst

Warum Überforderung auf unterschiedlichen Ebenen entsteht

Wie Dein Herz Dir Klarheit schenken kann

Wie Du achtsame Schritte aus der Überforderung findest



 


Shownotes:


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