So beeinflusst die Ernährung unser Wohlbefinden

Zu dieser Episode habe ich Dr. Laura Geisberg eingeladen und wir
sprechen darüber, welchen Einfluss die Ernährung auf unser
Wohlbefinden und unsere Gesundheit hat. Laura berichtet über die
neusten Erkenntnisse der Neurogastroenterologie und erläutert, wie
der Darm mit unserem Gehirn kommuniziert und so auch einen großen
Einfluss auf unsere Stimmung hat. Sie gibt wertvolle Tipps, wie wir
unseren Darm entlasten und unterstützen können, welche Lebensmittel
eine positive Wirkung auf den Darm haben und was wir tun können, um
Körper und Geist in Balance zu halten. Laura gibt uns dazu noch 2
praktische Tipps, die wir ganz easy in unseren Alltag integrieren
können.