Was ist emotionales Essen und wie können wir bewusster essen?

Und noch mal schnell 'ne Handvoll Nüsse oder Chips. Warum essen wir
so oft, obwohl wir eigentlich gar keinen Hunger haben? Was hat
unser Essverhalten mit unseren Emotionen zu tun? Mit
Traumatherapeutin Verena König sprechen wir im heutigen Happy
Rebels Podcast über emotionales Essen. Denn Essen kann auch gerade
im Home Office schnell zur Ablenkung oder Stresskompensation
werden. Verena und Meike sprechen über verschiedene Ausprägungen
des emotionalen Essens und zeigen auf, wie essen wieder bewusster
werden kann und ab welchem Punkt es Sinn macht, dass wir uns Hilfe
holen. Wir wünschen euch ganz viel Spass beim Anhören.