Couchtalk - Folge 3: Selbstverstärkung

Nachdem Sie im letzten Podcast Ihr inneres Team kennengelernt
haben, geht der Fokus in diesem Podcast auf den inneren Dialog.
Welche Stimmen sind in Ihrem inneren Team und wie reden sie
miteinander? Oder anders ausgedrückt: Wie reden wir mit uns selbst?
Glaubenssätze spielen dabei eine große Rolle. Diese können
funktional, also nützlich, oder dysfunktional, also nicht nützlich
und sogar schädlich, sein. Der Podcast erklärt Ihnen, was genau
Glaubenssätze sind, hilft Ihnen bei der Einordnung Ihrer eigenen
Glaubenssätze und gibt Ihnen Tipps und Tricks, wie Sie mit
dysfunktionalen Glaubenssätzen umgehen können. Weiterführende
Literatur: Alman, B. (2014). Finde Deine Stimme: negative
Selbstgespräche überwinden und die innere Weisheit entdecken.
Carl-Auer-Lebenslust. Brinkmann, S. (2018). Pfeif drauf!: Schluss
mit dem Selbstoptimierungswahn. Knaur. Kaluza, G. (2015). Gelassen
und sicher im Stress. Das Stresskompetenz-Buch: Stress erkennen,
verstehen, bewältigen. 6. Auflage. Springer.