1. Stille – Überraschend laut

Wieso der Lärm im Kopf in der Stille erst so richtig los geht und
warum das trotzdem ein guter Weg zur Entspannung ist, erfährst du
in dieser Folge. Wir erzählen vom Schweigen, berichten, was uns
als Anfänger in der Lautlosigkeit überrascht hat. Und wir
tauschen mit dir unsere Ideen aus, warum eine Auszeit für unser
Leben so wertvoll sein kann. Lass dich mitnehmen auf eine Reise
in die Stille, auf der du bei dir selbst ankommen wirst.
Am Ende der Folge erwartet dich eine praktische Übung, mit der du
die Stille ganz leicht in deinen Alltag einbauen kannst.
Viel Freude mit dieser Folge! Psst!


Kathrin & Gerhard
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