7 gesunde Snacks für abends

Wie oft knurrt abends dein Magen? Und wie oft greifst du zu einem
kleinen Snack? Nicht selten fällt die Wahl auf ungesunde Snacks wie
Schokolade, Kekse, Eis oder Chips. In dieser Episode zeige ich dir
7 Snacks, die sich auch abends eignen. Sie enthalten wenige
Kalorien und liefern dafür umso mehr Nährstoffe. Tatsächlich auch
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Abnehmen, aber gesund – so gehts! 15.12.2022 – Stoffwechsel anregen
und effektiv abnehmen mit diesen Tipps 01.12.2022 – Du wirst nie
satt? So erlangst du dein natürliches Hungergefühl wieder
30.07.2022 – Ständig hungrig? Alles über dein Sättigungsgefühl
02.06.2022 – Löst Melatonin wirklich deine Schlafprobleme? Passende
Blogartikel: Melatonin und Schlaf:
https://sattesache.de/melatonin-schlaf/ Stress und Ernährung:
https://sattesache.de/stress-und-ernaehrung/ Stoffwechsel und
Kalorienbedarf: https://sattesache.de/das-passiert-beim-abnehmen/
Müdigkeit nach dem Essen:
https://sattesache.de/muedigkeit-nach-dem-essen/ Quellen:
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170567/nutrients
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28799778/
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171287/nutrients
Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es
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