Die 6 beliebtesten Diätformen – Welche ist die gesündeste?

Mit welcher Diät kann ich am besten abnehmen? Und das so schnell
wie möglich. Es gibt unzählige Diätformen, die sich entweder auf
Kalorienrestriktion, Vermeiden von bestimmten Nährstoffen und
Lebensmitteln oder Fastenperioden basieren. Aber nicht jede Diät
oder Ernährungsweise ist für jede_n gleich gut geeignet. In dieser
Podcastepisode stelle ich Dir die 6 beliebtesten
Diät-/Ernährungsformen vor: 1. Mediterrane Diät 2. DASH Diät 3.
Plant based 4. Weight Watchers 5. Intervallfasten 6. Low Carb Ich
erkläre dir jeweils, wie die Diäten funktionieren, was ihre
Vorteile und Nachteile sind, sowie worauf du achten solltest. *Mein
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“Endlich vegan”: https://amzn.to/3hVFcLT Diese Episode wird
gesponsert von Norsan. Norsan ist der Experte für hochwertiges
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https://www.norsan.de Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder
begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine
Rezension schreibst – so hilfst du dem Podcast noch mehr Menschen
zu erreichen und somit über Ernährung aufzuklären :)  
Kontakt:  laura@sattesache.de https://sattesache.de
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