Gesunde Ernährung für Kinder (mit Verena Dickson)

Als Erwachsene können wir selbst entscheiden, was wir essen. Aber
wie geht gesunde Ernährung für Kinder? Worauf muss man besonders
achten? Brauchen Kinder Supplements? Ist vegane Ernährung möglich?
Darüber spreche ich in dieser Episode mit Verena Dickson. Verena
ist Ernährungswissenschaftlerin und spezialisiert auf
Kinderernährung. Das sind die Fragen dieser Podcastfolge: - Wie
können alle Nährstoffe abgedeckt werden? In Mahlzeiten mixen oder
über den Tag verteilt? - Wie erkläre ich dem Umfeld, wie sich das
Kind ernährt? Sollte man das auch dem Arzt erzählen? - Wie bekomme
ich mein Kind dazu neue Lebensmittel zu probieren? - Welche
Nahrungsergänzungsmittel braucht mein Kind? (DHA/EPA, Jod, B12) -
Wie kann man den schlechten Einfluss von Großeltern vermeiden?
(Essen viel Fleisch und Süßigkeiten; Essen wird meistens
mitgegeben, aber Großeltern sehen vegane Ernährung als „unnormal“
und machen es dem Kind schlecht) - Wie geht man damit um, wenn die
Eltern denken das Kind isst zu wenig? - Würdet ihr eine vegane
Ernährung bei Kleinkindern befürworten? - Worauf muss man bei einer
veganen Ernährung bei Kindern achten? - Mein Kind isst nur Nudeln
und Kartoffeln, was nun? - Mein Kind hat anfangs gerne Gemüse
gegessen, jetzt nicht mehr – was tun? - Mein Kind isst kein Fleisch
und kaum Eiweiß – bekommt es genug Protein? - Traditioneller Brei
oder breifrei, was ist das beste Beikost für mein Kind? - Manchmal
hat mein Kind nach zwei Bissen schon kein Interesse mehr am Essen,
isst mein Kind genug? - Wenn mein Kind nicht mag was auf den Tisch
kommt, soll ich eine Alternative bereitstellen? - Essenszeit ist
bei uns immer Chaos. Wie kann man bisschen mehr Ruhe ins Abendessen
bringen? Hier findest du Verena: Instagram:
https://www.instagram.com/kindernutrition/ (engl.) bzw.
https://www.instagram.com/kindernutrition.de/ (deutsch) Podcast:
https://kindernutrition.podigee.io Website:
https://kindernutrition.de Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder
begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine
Rezension schreibst – so hilfst du dem Podcast noch mehr Menschen
zu erreichen und somit über Ernährung aufzuklären :) Kontakt:
hallo@sattesache.de https://sattesache.de
https://instagram.com/sattesache