Ernährung bei Bluthochdruck

Etwa 20-30 Millionen Menschen in Deutschland leiden an
Bluthochdruck. Als Folge kann es zu atherosklerotischen
Folgeerkrankungen wie Herzinsuffizienz, periphere
Verschlusskrankheit, Herzinfarkt oder Schlaganfall. Primäre
Hypertonie wird auch als „Wohlstandskrankheit“ betitelt und ist
meistens eine Folge aus Übergewicht, Diabetes mellitus Typ 2,
Hyperlipidämie, Umweltfaktoren und wenig Bewegung. Zusammen mit
Rauchen ist das metabolische Syndrom der wichtigste Faktor bei der
Entstehung von Bluthochdruck. In dieser Episode spreche ich über: -
Systolischer vs. Diastolischer Blutdruck - Diagnose von
Bluthochdruck - Ursachen von Bluthochdruck - Symptome von
Bluthochdruck - Folgen von Bluthochdruck - Ernährung bei
Bluthochdruck - DASH-Diät - Ornish-Diät Verwendete Quellen:
Basiswissen: Elmadfa & Leitzmann: Ernährung des Menschen (5.
Auflage) Biesalski et al.: Ernährungsmedizin (5. Auflage)
DASH-Diät: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23466047/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26622263
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21058045
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23473733
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9099655
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25149893
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10410299 Ornish-Diät:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15632335
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17341711
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28604251
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2693202/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5577766/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12052487
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22332096 Ich freue mich, dich
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