Reizdarm loswerden – Was hilft beim Reizdarmsyndrom?

Etwa 12 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter dem
Reizdarmsyndrom. Die genauen Ursachen sind jedoch unklar; beim
Reizdarm handelt sich um eine Ausschlussdiagnose. In dieser Episode
spreche ich mit Jan über seine Erfahrungen mit Blähungen und dem
Reizdarm, denn er litt mehrere Jahre daran. Wir sprechen über
Ursachen, Gründe, Symptome und Therapie. Zudem geht es um die Low
FODMAP Diät, das Ernährungstagebuch, den Lebensstil und mehr.
Außerdem klären wir die Frage, ob Intervallfasten bei IBS sinnvoll
ist. Angesprochene Studien und Artikel: Jans Buch "Das Pups-Tabu"
(Affiliate Link): https://amzn.to/2l4yyFQ Q&A über Verdauung
und Reizdarm:
https://sattesache.de/verdauungsprobleme-blaehungen-durchfall-reizdarm-verstopfung/
10 Kräuter und Gewürze für die Verdauung:
https://sattesache.de/kraeuter-gewuerze-verdauung/ Leaky Gut:
https://sattesache.de/leaky-gut-undichter-darm-was-ist-dran/
FODMAPs: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24076059
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20136989
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22778791 Vielen Dank fürs
Zuhören! Ich würde mich sehr über eine Rezension bei iTunes freuen
und darüber, dass du den Podcast abonnierst. Deine Laura Kontakt:
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