Q&A – Anthony William, gesättigte Fettsäuren und Menstruation, Ernährungsumstellung & Gewohnheiten ändern

Die vierte Q&A Folge: Ihr habt mir Fragen bei Instagram
(@sattesache) gestellt und die beantworte ich jetzt. Dafür habe ich
die folgenden Fragen ausgesucht: - Wie ändere ich meine
Gewohnheiten bei der Ernährungsumstellung? - Würdest du Heilfasten
virtuell begleiten? - Was soll ich vor und nach dem Training essen?
- Was hältst du von Anthony William und seiner Medialen Medizin? -
Gibt es eine Proteinunverträglichkeit? - Ist das Verhältnis von
Omega 3 und Omega 6 Fettsäuren wichtig trotz Algenöl? - Was sind
gute Hungerstiller für Zwischendurch? - Wie ist der Master in
Ernährungswissenschaften? - Wie überredet man seine Eltern vegan zu
leben? - Inwiefern sind gesättigte Fettsäuren effektiver als
ungesättigte Fettsäuren, um seine Periode wiederzuerlangen? Studien
und angesprochene Artikel: Rheumatoide Arthritis und Ernährung:
https://doi.org/10.1007/s00296-002-0234-7.
https://doi.org/10.1093/ajcn/83.6.1505S.
https://doi.org/10.1016/J.PAIN.2007.01.020.
https://doi.org/10.1080/030097401750065256.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12480795.
https://doi.org/10.2147/NDS.S6922. Risikofaktoren von Rheumatoider
Arthritis: https://doi.org/10.1016/S0140-6736(10)60826-4.
Gesättigte Fettsäuren und Herz-Kreislauf-Erkrankungen:
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/new-thinking-on-saturated-fat
https://doi.org/10.3945/ajcn.2009.27725
https://doi.org/10.3945/ajcn.2010.29692 Gesättigte Fettsäuren und
Einfluss auf Hormone: https://doi.org/10.1007/s10552-012-9935-8
Einfluss von Fettzufuhr und Sexualhormone:
https://doi.org/10.3945/ajcn.115.119321 Vielen Dank fürs Zuhören!
Ich würde mich sehr über eine Rezension bei iTunes freuen und
darüber, dass du den Podcast abonnierst. Deine Laura Kontakt:
hallo@sattesache.de Blog: www.sattesache.de Instagram:
www.instagram.com/sattesache