Q&A – Binge Eating & Intermittent Fasting? Sind Süßstoffe schädlich? Wie viele Mahlzeiten essen? Wie satt werden?

Die zweite Q&A Folge: Ihr habt mir wieder Fragen bei Instagram
(@sattesache) gestellt und einige davon beantworte ich in dieser
Episode. Dafür habe ich die folgenden Fragen ausgesucht: - Sind
Süßstoffe schädlich? - Wie viele Mahlzeiten soll man essen? -
Intermittent Fasting und Binge Eating Disorder? - Kann man das
Hunger- und Sättigungsgefühl wieder erlernen und wenn ja, wie? -
Welche Lebensmittel kommen täglich bei dir auf den Tisch? - Wird es
noch ein Kochbuch von dir geben? - Taugen Nahrungsergänzungsmittel
aus der Drogerie was? Worauf sollte man achten bei der Supplement
Auswahl? - Welche Supplemente nimmst du? - Was hältst du von
»Fake-News« von angeblichen »Ernährungsexperten«? Erwähnte Artikel,
Studien und Episoden: ARTIKEL & EPISODEN Supplement-Guide:
https://sattesache.de/supplements-guide-faq/
Lebensmittelzusatzstoffe:
https://sattesache.de/lebensmittelzusatzstoffe/ Morbus Crohn:
https://sattesache.de/ernahrung-morbus-crohn-pravention-therapie/
Darmflora verstehen: https://sattesache.de/darmflora/ Vitamin D:
https://sattesache.de/vitamin-d-ergaenzen/ Heißhunger:
https://sattesache.de/heisshunger-vermeiden-gruende/
Bioverfügbarkeit von Nährstoffen:
https://sattesache.de/podcast-satte-sache/ STUDIEN/REVIEWS Aufnahme
von Protein:
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-018-0215-1
Einfluss von Süßstoffen auf Darmflora und Glucosetoleranz:
https://www.nature.com/articles/nature13793 Abnehmen mit
Light-Produkten:
https://academic.oup.com/ajcn/article/95/3/555/4578292#123716995
Süßstoffe und Insulinspiegel: https://bit.ly/2IPOUcx Vielen Dank
fürs Zuhören! Ich würde mich sehr über eine Rezension bei iTunes
freuen und darüber, dass du den Podcast abonnierst. Deine Laura
Kontakt: hallo@sattesache.de Blog: www.sattesache.de Instagram:
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