Gesunde Verdauung – Reizdarm, Blähungen, Durchfall, Darmflora & Morbus Crohn

Eine gesunde Verdauung ist die Voraussetzung für allgemeine
Gesundheit. Jeder hatte schon mit mehr oder weniger schlimmen
Verdauungsproblemen zu kämpfen, z. B. Blähungen, Durchfall
oder Verstopfung. In dieser Episode ist Jan Rein wieder dabei und
beantwortet die wichtigsten Fragen rund um die Darmgesundheit. In
dieser Episode geht es um folgende Themen: Darmflora
(Darmbakterien), Probiotika, Präbiotika, Mythen rund um die
Verdauung, Reizdarmsyndrom, Blähungen, Verstopfung, Durchfall,
Morbus Crohn, eine gesunde Ernährung für den Darm, fermentierte
Lebensmittel uvm. **Angesprochene Artikel, Studien und Links:**
Jan’s Buch "Das Pups-Tabu: Was wirklich gegen Blähungen hilft – und
dem Darm guttut":
https://www.randomhouse.de/Taschenbuch/Das-Pups-Tabu/Jan-Rein/Heyne/e512233.rhd#citation
Ernährung als Ursache für Morbus Crohn:
https://www.nature.com/articles/ajg201144
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4716043/ Ballaststoffe
und andere Faktoren bei Entstehung von Morbus Crohn:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3805714/
https://gut.bmj.com/content/59/10/1331 Art der Geburt (Vaginal vs.
Kaiserschnitt) und Einfluss auf Darmflora:
http://pediatrics.aappublications.org/content/135/1/e92
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3110651/ Bauchhirn,
Psyche und Verdauung:
https://www.spektrum.de/news/eine-psychische-stoerung-beginnt-im-darm/1532597
Gefahren und Tod durch Kaffee-Einlauf:
https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/371881
https://flexikon.doccheck.com/de/Einlauf Vielen Dank fürs Zuhören!
Ich würde mich sehr über eine Rezension bei iTunes freuen und
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