Lockdown light? Bleib jetzt in deiner Stärke, Mama!

Seit Monaten hält das Corona-Virus die ganze Welt in Aufruhr. Der
erste Lockdown riss uns schlagartig aus unserer Stabilität, unseren
gewohnten Strukturen und Gewohnheiten und verlangte uns enorme
Kräfte und Durchhaltevermögen ab. Nach einer kurzen Erholungsphase
im Sommer folgt nun der zweite Lockdown – und mit ihm bei vielen
Menschen wieder die Gefühle von Hilf- und Machtlosigkeit. Gerade
uns Mütter stellt dies wieder vor enorme Herausforderungen. Umso
wichtiger ist es nun, uns gut um uns zu kümmern und uns auf Dinge
und Gewohnheiten zu konzentrieren, die uns Kraft geben. Diese
Punkte gelten natürlich nicht nur für Corona-Zeit, sondern für
jegliche Krisen und alle anstrengenden Phasen im Leben. Ich habe
eine Liste mit Tools erstellt, die dir dabei helfen, dich auf das
Hier und Jetzt zu fokussieren und die Kraft zu schöpfen, die du für
die kommenden Wochen brauchst. Du findest hier im Podcast-Feed und
auf dem Blog auch eine Meditation, die dich innerlich stärkt und
daran erinnert, dass es Bereiche in deinem Leben gibt, die du immer
kontrollieren kannst. Wir schaffen das, Mama!