#Dankbarkeit

Falls es euch schwer fällt optimistisch zu sein, dann könnte
Dankbarkeit ein Tool sein um positiver zu denken. In dieser Folge
beleuchte ich ein paar Aspekte zum Thema Dankbarkeit im
Kampfsport. Vielleicht findet ihr in der Folge für euch ein paar
Impulse um mit einem verlorenen Kampf oder in der
Verletzungsphase einen besseren Umgang zu finden. Viel Spaß mit
der zweiten Folge und schreibt mir gerne ob ihr bereits schon
Dankbarkeit praktiziert.


Falls euch das Thema noch neugieriger gemacht hat, oder ihr noch
was genauer nachlesen wollt, empfehle ich folgende Quellen:


Gute Einstiegsartikel:


Schier, Maddy: How gratitude can improve performance


https://members.believeperform.com/how-gratitude-can-improve-performance/


Jessica DuLong, CNN health (11.12.2023): Is there such a thing as
too much gratitude? Turns out sometimes less is more


https://edition.cnn.com/2023/11/26/health/how-gratitude-practices-work-wellness/index.html


Ein guter Überblicksartikel:


Gabana, N. (2019): Gratitude in Sport: Positive Psychology for
Athletes and Implications for Mental Health, Well-Being, and
Performance


https://www.researchgate.net/publication/333710843_Gratitude_in_Sport_Positive_Psychology_for_Athletes_and_Implications_for_Mental_Health_Well-Being_and_Performance


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? Schreibt mir gerne auf Instagram
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