Achtsamkeit im Global Board Meeting: Die Balance zwischen Leistung und Wohlbefinden mit Nicole Vitt #292

Burnout - Erfolg - Dankbarkeit 


Strahlende Erscheinung, sportliche Expertise und inspirierendes
Lachen. So trafen wir uns im Waschraum der Kaifu Lodge. 




Nici Vitt, Yoga-Lehrerin und Praktizierende, bringt Achtsamkeit
und mentale Gesundheit in Unternehmen. Sie jongliert zwischen
Leistungsanspruch und Leidenschaft. Der unbedingte Erfolgswille
und Burnout - in der Businesswelt oft 2 Brüder im Geiste. 




Ihre eigene Geschichte trieb sie zur Weiterentwicklung und
dazu, anderen zu helfen. Sie begann mit Leistungsturnen mit 5
und kämpfte sich durch mehr als 10 Jahre körperlicher und
mentaler (Über-) Anstrengung. 




Heute teilt sie ihre Geschichte von Essstörung und Burnout, die
sie mit 3 Klinikaufenthalten überwand. Sie zeigt, wie sie durch
eigene Entschlossenheit und Abenteuerlichkeit diese Themen
überwand. 




Die Themen Meditation, Yoga und Dankbarkeit nehmen einen
wichtigen Part in Nici´s Leben ein und eine tägliche
Praxis sei wie Zähneputzen: 




 „So wie wir uns von Essensrückständen durch Zähneputzen
befreien, reinigen wir unseren Geist durch Meditation, von
Begegnungen und Erlebtem, über den Tag."  




Sie berichtet stolz von Achtsamkeit und Dankbarkeit in einem
Global Board Meeting. Sie betont, wie Performance und Glück
Hand in Hand gehen können und wie Achtsamkeit zu Veränderung
führen kann. 




Nici's offenes, authentisches Gespräch bietet Inspiration für
alle, die kurz vor dem Aufgeben stehen oder zweifeln, besonders
in Bezug auf Burnout. Ihre Geschichte wird dir Mut
machen. 




Viel Freude und Inspiration bei dieser Folge 




Deine Janina 



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