#13 Körperreise, Bodyscan, Achtsamkeit

Es erwartet Dich eine Entspannungseinheit, die Dir ermöglicht,
Deinen Fokus für einen Moment auf Deine Umgebung und auf Dich zu
legen. Wir beginnen mit der Wahrnehmung Deiner Umgebung und
anschließend mit der Achtsamkeit auf Deinen Körper, Deine
Gedanken und Gefühle. Wenn Du Lust auf weitere Anregungen für
mehr  Wohlbefinden  im Alltag hast, lade ich Dich ein
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