#230 BIST DU DRAMA SÜCHTIG? Was ist dieses Drama und wie kommst du da wieder raus? TARK & HERZLICH mit Sasja Metz

Dramaqueen, Schwarzmaler oder Adrenalinjunkie? Und was kann ein
immer fast leerer Tank damit zu tun haben? 


 


Heute wird es wieder stark und herzlich – UND dramatisch! In der
heutigen Folge schauen wir uns an, was es mit einer Sucht nach
Drama auf sich hat.  


 


Drama im Alltag kann sehr verschieden auftreten. Es muss nicht
immer die gerne erwähnte "Dramaqueen" oder der "Dramaking" sein
und es handelt sich auch nicht immer um notorische Schwarzmaler.
Im Drama sein kann auch bedeuten, dass du vielleicht viele Themen
auf den letzten Drücker erledigst und dann in eine
Dauerstressschleife rutschst. Und zack, bist du im Dauerstress …
Drama. 


 


Das ist auch gar nicht so schlimm. Wie immer ist es so wichtig,
das eigene Verhalten zu refaktieren und zu akzeptieren,
was ist. 


 


In der heutigen Episode  darfst du dich wieder auf
 viele Impulse und persönliche Anekdoten zu diesen
Themen freuen: 


 


  Was genau ist denn eine Dramasucht? 

  Tankst du immer auf den letzten Drücker oder
kennst du so eine Person? 

  Was ist das Dramadreieck? 

  Welche Strategien helfen dir durch den "Entzug" deiner
Dramasucht? 

  Was beobachtet Sasja an dem Zusammenhang aus
Drama, Abenteuer und Selbstständigkeit? 

  Und warum sitzt Janina manchmal tiefenentspannt
am Bahnhof und fährt dann über Mittelerde? 



 


Hier bekommst du schon einen ersten Tipp zum
sofort loslegen: 


Ein super hilfreicher Tipp zum Umgang mit Schwarzmalerei oder zum
Verhindern der Angststarre im Drama ist dieser: Frage dich, was
ist das schlimmste, was passieren kann. Hast du es? OK. Und nun
frage dich – was passiert dann wirklich – also wirst du
überleben? Ja? 


 


Was geschieht gerade in deinem Kopf bei diesem Gedanken? 


  


 


Aus dieser Folge erfährst du unsere besten Expertentipps zum
Umgang mit Drama und für den Weg raus aus deiner eigenen
Dramaschleife. 


Viel Freude bei dieser Stark & Herzlich
Folge 


Deine Sasja & deine Janina 


 


LINKS ZU DIESER FOLGE 


  


DU WILLST MEHR ÜBER SASJA WISSEN? 


 


Sasja Metz - Nervensystem-Heilung
| Inner Child Healing – Sie ist
Nervensystem Queen, Traumatherapeutin und hat eine
gespaltene Persönlichkeit ;-)  


Sasja selbst kommt ursprünglich aus der gehobenen
Gastronomie und war dort bereits sehr erfolgreich.  


Wie das Leben so spielt, brachten einprägsame Ereignisse in ihrem
Leben sie dazu, sich auf einer tiefen psychologischen Ebene mit
den Menschen und ihren Traumata auseinanderzusetzen.  


 https://www.instagram.com/sasja.metz/?hl=de   


 


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Episode.  


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