Was ist Essentiell? | Buchempfehlung | ASK NIKO

Thomas hat gefragt: Gewisse Nährstoffe würden nicht ankommen in
pflanzlicher Form und ein paar semiessentielle Nährstoffe sollen
wohl auch viel zu kurz kommen. Darunter fallen z.B. L-Carnitin,
Taurin, Cholin & Creatin. Die Aminosäure Lysin wird natürlich
auch gerne genannt. Manchmal hört man auch, bei Veganern sei der
Homocystein Wert oft zu hoch was ein schlechtes Zeichen wäre.. Wie
sehen da die Studien aus?? (und) welches Buch würde Niko empfehlen
wenn man nur ein Buch empfehlen könnte zu dem ganzen Thema. Niko
beantworte es. Viel spaß dabei und schreibt gerne eure fragen in
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