#17: Functional Freeze - der Grund für fehlendes Körpergefühl!

Kennst du das vielleicht auch?


Du machst Yoga, meditierst und kennst ziemlich viele Tools aus
dem Embodiment. Und dennoch hast du manchmal Schwierigkeiten
deine körperlichen Empfindungen im Hier und Jetzt wahrzunehmen.
Das kann sich unterschiedlich äußern wie z.B. im Grenzen setzen
beim Essen, im Ausdruck deiner Gefühle oder dass du immer erst zu
spät merkst, wenn es dir zu viel wird.


Der Functional Freeze ist ein verbreiteter Zustand, in dem viele
Menschen heutzutage stecken.


Wir sind aktiv, wir "funktionieren", während wir eigentlich schon
merken, dass eine gewisse Erschöpfung da ist. Aber es fehlt
irgendwie das nötige Körpergefühl, um Grenzen zu setzen.


In dieser Folge gehe ich auf diese Fragen ein:


Welche verschiedenen Nervensystem- Zustände und entsprechende
Unterschiede gibt es?

Wo ist der Functional Freeze einzuordnen ?

Was können wir tun, um den Functional Freeze erst einmal
wahrzunehmen und langsam wieder herauszukommen?






Wenn genau das dein Thema ist, dann melde dich ganz unverbindlich
für ein kurzes Kennenlernen für mein 1:1
Programm.





Ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse und Spaß mit der Folge!


Alles Liebe für dich!





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