#8: So äußert sich Stress - die verschiedenen Wege und Perspektiven

Nicht immer äußert sich Überlastung oder ein zu hohes Maß an
Stress direkt körperlich oder mental. Relativ häufig wirkt das
Geschehene und die Belastung nach. Das bedeutet allerdings auch,
dass auftretende Symptome oftmals nicht direkt mit dem Thema oder
einer stressigen Phase - die eventuell schon vorbei ist - in
Verbindung gebracht wird.


Das hindert uns allerdings meist daran, wirklich etwas zu
verändern. Gedankengänge, die uns dabei oft begleiten sind:
"Eigentlich kann das jetzt nicht mit dem Stress von vor zwei
Wochen zusammenhängen, oder?"


Genau hierum soll es in dieser Folge gehen. 


Wir schauen uns an welche Wege sich Stress suchen kann und worauf
wir in Zukunft achten können.
Ich gehe in dieser Folge auf körperliche und aber auch auf
mentale Begleiterscheinungen ein, die sehr häufig entweder durch
Stress entstehen oder verschlimmert werden. 


Du kannst diese Folge nutzen, um für dich zu reflektieren oder
auch um im Alltag mehr darauf zu achten. 


Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Reinhören!


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