Schlafstörungen - falsche Methoden - keine Lösungen. Schlafstörungen auflösen - mit Aktivmeditation

Kennst du das Problem - Schlafstörungen?


Du möchtest einschlafen, aber - du bist unruhig - bekommst
Herzrasen - deine Beine kribbeln oder zappeln - du bekommst
Beklemmungen - du schwitzt oder hast Ängste usw..


Ja, Ratschläge gibt es genug.


Doch Klartext: Wo wird der Schlaf strukturiert? Natürlich im
Gehirn und speziell im Unbewussten.


Deshalb sollte man bei hartnäckigen Schlafstörungen auch genau
hier ansetzten: Im Unbewussten - aber nicht irgendwo, sondern
genau da, wo das Epizentrum der Störung ist.


Manchmal kommen Panikstörungen, Migräne und Phobien erschwerend
hinzu,


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