Schlaf Kindlein schlaf - über Kinderschlaf und mangelnden Elternschlaf

Schlaf als Eltern … ein Dauerbrenner-Thema! Die wenigsten von uns
können selbstbewusst sagen: Ich schlafe super, eigentlich genauso
wie früher! Schlafmangel gehört eben für viele von uns zum Alltag.
Und deshalb widmen wir eine ganze Folge dem Thema Schlaf! Dieses
Gespräch ist quasi ein Podcast-Hybrid, denn wir sprechen nicht nur
über Baby- und Kinderschlaf, sondern auch über den Elternschlaf.
Gemeinsam mit dem Schlafforscher Albrecht Vorster beantworten wir
wichtige Fragen, wie: Warum sind Rituale so wichtig? Wieviel Schlaf
braucht mein Kind eigentlich? Bis wann muss es mittags schlafen?
Oder: Was ist ein Nachtschreck genau? Außerdem erfahren wir, warum
sich Frauen leichter wecken lassen und warum genug Schlaf auch für
Erwachsene so wichtig ist! Eine Folge, nach der wir hoffentlich
alle besser schlafen können!