12_Krafttraining in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Anja Jancke-Souhr
37 Minuten
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Beschreibung
vor 1 Jahr
In dieser MENOMIO-Episode spricht Daniela Ullrich mit Anja
Jancke-Souhr, Gründerin von Meno Balance Fitness, über die
Bedeutung von täglichen 10.000 Schritten und Krafttraining in den
Wechseljahren. Anja, lizensierte Fitness- und Gesundheitscoach seit
25 Jahren, stellt ihr Trainingskonzept vor, das gezielt auf die
Bedürfnisse von Frauen in den Wechseljahren eingeht. Durch
intelligentes Training können Beschwerden reduziert oder vermieden
werden.
Jancke-Souhr, Gründerin von Meno Balance Fitness, über die
Bedeutung von täglichen 10.000 Schritten und Krafttraining in den
Wechseljahren. Anja, lizensierte Fitness- und Gesundheitscoach seit
25 Jahren, stellt ihr Trainingskonzept vor, das gezielt auf die
Bedürfnisse von Frauen in den Wechseljahren eingeht. Durch
intelligentes Training können Beschwerden reduziert oder vermieden
werden.
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