Mama-Burnout: Anzeichen und Wege aus der Erschöpfung!

Ausgebrannt, erschöpft, k.o. - für viele von uns Müttern Alltag.
Aber: Ist dauermüde denn nun das neue Normal? NEIN, sagt
Diplom-Psychologin Annika Rötters. Mit ihr besprechen wir, was ein
Mama-Burnout genau ist, wo wir Hilfe bekommen und was wir tun
können, damit wir gar nicht erst ausbrennen. Gerade während Corona.
Außerdem klären wir die Frage, warum die Erwartungshaltung an uns
Mütter heute noch oft sehr hoch ist und wie wir den Perfektionismus
abschütteln können. Denn Fakt ist: Wir müssen nicht alles schaffen!
Mit dieser Folge möchten wir Müttern dabei helfen, im
Familienalltag gesund zu bleiben und ausreichend Zeit für sich zu
finden.