04_Wechseljahre und die Psyche: Im Gespräch mit Isabella Woldrich

In dieser MENOMIO-Folge besprechen Daniela Ullrich und Psychologin
Isabella Woldrich die Bedeutung des Gleichgewichts von Körper,
Geist und Seele in den Wechseljahren. Beide teilen ihre Erfahrungen
und ermutigen dazu, den individuellen Bedürfnissen Aufmerksamkeit
zu schenken. Woldrich diskutiert psychologische Aspekte des
Wechsels und hebt die Chancen hervor, die in dieser Lebensphase
liegen. Und wenn dir der Wechsel Stimmungsschwankungen,
Panikattacken oder depressive Verstimmungen vor den Latz knallt,
dann ist es schlichtweg auch einfach mal Zeit, innezuhalten.
Reflektieren. Pause machen. Und auf die ganz eigenen Bedürfnisse zu
hören. Psychologin Isabella Woldrich spricht in dieser Menomio
Folge über ihre persönlichen Erfahrungen mit den Wechseljahren.
Warum es so wichtig, ist, dass Körper, Geist und Seele im Einklang
sind. Auch darüber, welche psychologischen Herausforderungen der
Wechsel mit sich bringen kann. Und welche Chancen er parat hält.