#8 FULL BODY WORKOUT (10 MIN) | GANZKÖRPER TRAINING | mit Joanne

Mit diesem Ganzkörper Workout trainierst du alle Musklen deines
Körpers. Dabei ist es nicht zu hart, also ideal zu Beginn deines
Trainings!
 Ohne Equipment. Jede Übung 30 Sekunden. Ohne Pausen.
 
 Dieses real time Workout ist in voller Länge. Ich sage dir
also alle Fitness Übungen an und der Timer von 30 sek läuft dann
automatisch mit bis zur nächsten Übung.
 
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 KONTAKT:
 joanneella@web.de
 
 
 Disclaimer:
 Vor diesem Workout solltest du Vorsichtsmaßnahmen treffen,
denn deine Gesundheit und Sicherheit ist das Wichtigste. Um
Verletzungen oder Schäden zu vermeiden, prüfe mit einem Arzt
deine Gesundheit bevor du trainierst. Wenn du die Fitness-Übungen
dieses Podcasts ohne Aufsicht durchführst, tust du dies auf
eigene Gefahr. Lasse einen ausgebildeten Fitness-Trainer deine
Ausführung der Übungen überprüfen. Das Team vom SPORTcast wird in
keinster Weise für Verletzungen oder Schäden, die durch das
Ausüben dieses Workouts entstehen die Verantwortung übernehmen.