#035 Stress: Wie funktioniert Stress und wie kannst du ihn kontrollieren?

Stress wird sehr oft missverstanden. Die meisten Menschen
betrachten Stress als etwas, das „uns“ passiert, dass Stress
durch äußere Situationen oder stressige Umstände verursacht wird,
aber dies ist nicht der Fall. Das ist so, weil wir alle
unterschiedlich auf dieselbe Situation reagieren können. Was dich
stresst, kann bei jemand anderem überhaupt keine Reaktion
hervorrufen und somit zeigen, dass es eher das „Opfer“ ist, das
den Stress verursacht, als die Umstände.

In dieser Folge erfährst du, 
…dass nicht jeder Stress schlecht ist.
…wie und warum wir unterschiedliche Reaktionen auf Stress
haben.
…wie der Körper reagiert, wenn wir gestresst sind.
…und der Zusammenhang zwischen Stress und vorzeitigem Altern.


Noch wichtiger ist, dass ich mit dir auch erzähle, wie du mit
einer einfachen regelmässigen Routine nicht nur aktuellen Stress
bewältigen kannst, sondern sogar angesammelten, aufgestauten
Stress im Körper einfach und effektiv abbauen kannst.

Du findest alle Kontaktdaten und alle Links zur Folge
hier 
https://www.dunjakalbermatter.com/post/__035 
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