#14 Umgang mit Gefühlen im Führungsalltag

Hier hört ihr unseren zweiten Podcast zum Thema Gefühle. Im
ersten Teil haben wir darüber gesprochen, ob wir für die Gefühle
anderer Menschen verantwortlich sind oder nicht. Ein ebenso
spannendes wie kontroverses Thema. 

In dieser Folge bewegt uns die Frage, wie ihr mit Gefühlen so
umgehen könnt, dass sie euch nicht bei Führungsaufgaben
behindern. 

Dafür stellen euch zwei Wege vor: zum einen ein effektives
Werkzeug namens PEP (Prozess- und embodimentfokussierte
Psychologie). Simone erklärt euch, wie ihr damit beispielsweise
Angst vor Auftritten, Präsentationen und Konfliktgesprächen in
den Griff bekommt. 

Marcel hingegen nutzt eine besondere Form der Meditation, um
hinderlichen Gefühlen ihren Schrecken zu nehmen. Dabei drückt er
die Gefühle nicht weg, sondern schaut sie sich ganz genau
an.

Freu' dich auf knapp 20 informative Minuten.

Weitere Infos:
Die App "Waking Up" von Sam Harris (https://samharris.org)
findest du hier (www.wakingup.com).

Mit diesem Link (https://dynamic.wakingup.com/share/f7059020503a)
kannst du die App 30 Tage kostenlos testen - das reicht, um den
28-tägigen Einführungskurs auszuprobieren.

Mehr über PEP erfährst du auf der Seite von Dr. Michael Bohne
(https://www.dr-michael-bohne.de) oder in diesem Youtube-Video
(https://www.youtube.com/watch?v=xzp83k7ynCs). Michael Bohne hat
außerdem mit zahlreichen Kolleg/innen eine wunderbare Seite zur
"emotionalen Selbsthilfe in beispiellosen Zeiten" ins Leben
gerufen, zu finden unter innen-leben.org
(https://www.innen-leben.org). Dort findest du u.a. ein
kostenloses Ressourcen-Kartenset für Unternehmer und
Führungskräfte.